<a href="https://hipotecarioseguros.com.ar/productos/seguros/vida?utm_source=BlogHS&amp;utm_medium=site&amp;utm_campaign=BlogHS&amp;utm_term=redirect&amp;utm_content=BlogHS">Realizá la cotización y contratación online de tu seguro de vida.</a>
 
 
Llega el verano y a todos nos gusta pasar tiempo al aire libre y meternos a la pileta. Sin embargo, los días de alta temperatura siempre acecha la posibilidad de sufrir un golpe de calor.&nbsp;
 
 
Todos los años escuchamos sugerencias y consejos de cuidado para evitar las malas pasadas del calor, pero ¿qué tan peligroso es para nuestra salud?&nbsp;
 
 
En este artículo te mostramos algunas precauciones que debemos tomar para no tener un golpe de calor, síntomas y tratamientos que están al alcance de la mano.
 
 
&nbsp;@{{62b61166e4df9538faa6f1a3||banner}}&nbsp;
 
 
<h2>El golpe de calor y la temperatura del cuerpo</h2>
 
 
Lo primero que debemos saber es que nuestro cuerpo tiene un correcto funcionamiento a una temperatura corporal media de 36/37°, pero se puede ver modificada por distintos factores, incluso por la hora del día. ¿Cómo hace para mantener la temperatura? El cuerpo tiene varios mecanismos para esto. Por ejemplo, durante los meses de verano, el calor se disipa a través de la transpiración, pero su acción es limitada.&nbsp;
 
 
A su vez, el cuerpo nos avisa que no todo está funcionando bien a través de los síntomas, por eso debemos estar atentos a su aparición. Si la temperatura corporal sube más allá de lo normal, provoca un mal funcionamiento y puede tener consecuencias graves para nuestra salud.
 
 
En este artículo te contamos todo lo que debes saber para evitar tener un golpe de calor y detectar los síntomas de una insolación.
 
 
<h2>¿Qué es el golpe de calor?</h2>
 
 
El golpe de calor sucede cuando hay un exceso de calor en el cuerpo: puede producirse por una exposición prolongada o al realizar actividad física ante altas temperaturas. El golpe de calor es la lesión más grave por una temperatura alta, y puede sobrevenir cuando la temperatura del cuerpo supera los 40° C. Son más frecuentes en los meses de verano.&nbsp;
 
 
Al sufrir un golpe de calor se necesita un tratamiento con urgencia. Si prolongamos demasiado la situación, podemos padecer consecuencias graves como dañar el corazón, los riñones, el cerebro y los músculos. Cuanto más tardamos en recibir un tratamiento por golpe de calor, las probabilidades de sufrir complicaciones graves aumenta. El consejo más simple es: apenas notamos la presencia de algunos síntomas, accionar.
 
 
Todos debemos cuidarnos del sol y las altas temperaturas, pero hay que extremar los cuidados para evitar golpes de calor en niños, en las personas grandes, enfermos crónicos, quienes tengan sobrepeso y los deportistas, quienes en este caso deben realizar la la actividad física en un horario oportuno.&nbsp;
 
 
&nbsp;@{{62b61166e4df9538faa6f1a3||banner}}&nbsp;
 
 
<h2>Causas del golpe de calor</h2>
 
 
Si nos sometemos a una exposición prolongada al sol, con altas temperaturas o haciendo actividad física debemos tener cuidado. ¿Cómo nos damos cuenta? Los síntomas de un golpe de calor o insolación son los siguientes:&nbsp;
 
 
<ul>
 <li>Nauseas. 
</li>
 <li>Mareos. 
</li>
 <li>Dolor de cabeza. 
</li>
 <li>Vómitos. 
</li>
 <li>Dolores musculares. 
</li>
 <li>Sensación de fiebre. 
</li>
 <li>Sudoración excesiva. 
</li>
 <li>Agotamiento, cansancio, debilidad. 
</li>
 <li>En los bebés se puede irritar la piel en el pecho, cuello, axilas y la zona del pañal. 
</li>
 <li>Sequedad en boca y sed intensa. 
</li>
 <li>Piel roja y caliente. 
</li>
 <li>Respiración acelerada. 
 
</li>
</ul>
 
Si aparecen algunas de estas causas, en situaciones de calor extremo, automáticamente debemos tomar medidas: detener de inmediato la actividad física, tomar agua que no este demasiado fría y en pequeños sorbos, buscar un lugar para refugiarnos del sol y lo más esencial: pedir ayuda, acercarnos al centro de salud más cercano, para evitar consecuencias más graves.
 
 
Una advertencia importante: no automedicarse ni tomar ningún medicamento usado para bajar la fiebre, ya que estos regulan la temperatura ante una infección u otra enfermedad que produzca fiebre. No serán efectivos ante un golpe de calor.
 
 
&nbsp;@{{62b61166e4df9538faa6f1a3||banner}}&nbsp;
 
 
<h2>¿Cómo evitar un golpe de calor?</h2>
 
 
Hay varias medidas que podemos tomar para evitarlos:
 
 
<h3>Hidratación y alimentación</h3>
 
 
<ul>
 <li>Darle el pecho con más frecuencia a los bebés en etapa lactante. 
</li>
 <li>Tomar abundante agua y jugos naturales durante el día. 
</li>
 <li>Evitar la cafeína y aquellas bebidas con mucha azúcar. 
</li>
 <li>Evitar las comidas pesadas. 
</li>
 <li>No consumir bebidas con alcohol: ya que aumentan la temperatura del cuerpo y favorecen la pérdida de líquido. 
</li>
 <li>Mantenernos bien alimentados e hidratados durante todo el día. 
</li>
</ul>
 
 
<h3>Actividad física</h3>
 
 
<ul>
 <li>Evitar la actividad física en horarios de altas temperaturas. 
</li>
 <li>Estar en lugares frescos, ventilados y a la sombra. 
</li>
 <li>Usar ropa liviana, de algodón o de colores claros. 
</li>
 <li>Bañarnos y mojarnos con frecuencia. 
</li>
 <li>Evitar el sol desde las 10 de la mañana hasta las 4 de la tarde en verano. 
</li>
 <li>Para evitar el golpe de calor en niños y adultos mayores, mantenerlos en lugares frescos, ventilados, ya sea con ventiladores o con aire acondicionado. 
</li>
 <li>Evitar todas las actividades físicas exigentes. 
</li>
 <li>Descansar ante mareos o fatiga. 
</li>
</ul>
 
 
&nbsp;@{{62b61166e4df9538faa6f1a3||banner}}&nbsp;
 
 
<h2>Insolación: causas y tratamientos</h2>
 
 
La insolación y los golpes de calor son los trastornos por temperatura alta más frecuentes. Aunque las insolaciones pueden ser leves, los golpes de calor siempre son graves, en ambos casos al sentir algunos síntomas se necesita tomar medidas y pedir ayuda.&nbsp;
 
 
<h3>Síntomas de la insolación</h3>
 
 
Al igual que con el golpe de calor, esto sucede cuando estamos expuestos durante mucho tiempo a altas temperaturas. Podemos llegar a sentir: dolor de cabeza, agotamiento, mucha sed, calambres musculares, mareos, respiración acelerada y transpiración excesiva.&nbsp;
 
 
<h3>¿Qué podemos hacer en estos casos?</h3>
 
 
<ul>
 <li>Descansar en un lugar fresco y con buena ventilación. 
</li>
 <li>Bajar la temperatura con trapos húmedos en las axilas, ingle o en la frente. 
</li>
 <li>Si presentamos quemaduras solares importantes o las sensaciones se mantienen y no merman, pedir ayuda con urgencia. 
</li>
</ul>
 
 
<img src="https://api.hipotecarioseguros.com.ar/v1/attachment/read/FSniSCLuAhwVMRJC03CyWHBP.jpg" width="960" height="500"/>
 
 
<a href="https://hipotecarioseguros.com.ar/productos/seguros/vida?utm_source=BlogHS&amp;utm_medium=site&amp;utm_campaign=BlogHS&amp;utm_term=redirect&amp;utm_content=BlogHS">&nbsp;Si todavía no tenés tu seguro de vida, contratalo ahora haciendo clic acá.</a>
 
 
&nbsp;@{{62b61166e4df9538faa6f1a3||banner}}&nbsp;
 
 
<h2>Golpe de calor en perros</h2>
 
 
Las altas temperaturas del verano pueden causar un golpe de calor tanto en las personas, como en los perros. Debemos prestar particular atención ya que ellos solo regulan su temperatura a través del jadeo y de la transpiración en las almohadillas de sus patas, lo cual hace de este proceso uno bastante lento.&nbsp;
 
 
<h3>Síntomas de un golpe de calor en perros</h3>
 
 
Los síntomas más fáciles de detectar son la aceleración del ritmo cardíaco, jadeos con presencia de baba y una respiración nerviosa, rápida. Un golpe de calor en nuestros perros les puede aumentar la temperatura hasta 42°, producir una disminución de azucares y sales en su cuerpo, tener temblores, debilidad y hasta vómitos o diarrea. En algunos casos, sus encías alcanzan un color azulado por la falta de oxigeno en sangre.&nbsp;
 
 
Los perros, al sufrir un golpe de calor, pueden llegar a desmayarse y tener consecuencias graves para su salud como: hemorragias, insuficiencia renal y hepática, daño cerebral o fallos en varios órganos. No es un tema para pasar por alto.&nbsp;
 
 
<h3>¿Cómo evitar un golpe de calor en los perros?</h3>
 
 
<ul>
 <li>Al pasearlo siempre tener agua fresca, un bebedero cerca, mojarlo/a continuamente y evitar los paseos extensos. 
</li>
 <li>No exponerlo/a al sol mucho tiempo, mejor que permanezca en la sombra. 
</li>
 <li>Nunca dejarlo solo en un auto cerrado, expuesto al sol. 
</li>
 <li>Evitar los paseos en las horas de mayor calor.</li>
</ul>
 
 
&nbsp;@{{62b61166e4df9538faa6f1a3||banner}}&nbsp;
 
 
<h3>¿Qué hacer si mi perro sufre un golpe de calor?</h3>
 
 
<ul>
 <li>No usar agua muy fría para bajar la temperatura. 
</li>
 <li>Mojarle la cabeza y el abdomen. 
</li>
 <li>Darle de beber agua en pequeñas cantidades. 
</li>
 <li>Protegerlo del sol en un lugar fresco 
</li>
 <li>Llevarlo a la veterinaria más cercana. 
</li>
</ul>
 
 
Tener presente que los golpes de calor en los perros son importantes; de no tratarse pueden tener graves consecuencias y secuelas en su salud.&nbsp;
 
 
<a href="https://hipotecarioseguros.com.ar/productos/seguros/vida?utm_source=BlogHS&amp;utm_medium=site&amp;utm_campaign=BlogHS&amp;utm_term=redirect&amp;utm_content=BlogHS">Seguí disfrutando y despreocupate por tu familia. Accedé al seguro por accidentes personales de Hipotecario Seguros.</a>
 
 
&nbsp;@{{62b61166e4df9538faa6f1a3||banner}}&nbsp;

En este artículo te mostramos precauciones que debemos tomar para no tener un golpe de calor y tratamientos que están al alcance de la mano.

Contratá tu seguro
de vida online

Vida

¿Qué hacer cuando hay un golpe de calor?

4 de marzo de 2022 por Hipotecario Seguros

¿Qué hacer cuando hay un golpe de calor?

¿Qué le pasa a una persona que inhala monóxido de carbono?

¿Qué es una póliza?

Medidas para evitar accidentes con pirotecnia

Cotizá online tu seguro

¡No dudes más! Tenemos el mejor precio para vos

Hacelo ahora

Llevate asistencias las 24 hs

Contratá tu seguro de vida online

Vida ¿Qué hacer cuando hay un golpe de calor? 4 de marzo de 2022 por Hipotecario Seguros