La humedad tiene consecuencias tanto en la estructura de la vivienda como en la salud de sus habitantes.&nbsp; 

 
En este artículo, te contamos por qué se produce la humedad en una casa, cuáles son sus tipos, sus consecuencias, cómo combatir los problemas de humedad en paredes de una vivienda y qué hacer para evitarla y no llegar a mayores inconvenientes. 💧🏡 

 
<h2>¿Por qué hay humedad en las paredes, techo o piso de una casa?</h2>
 
 
Los problemas de humedad en paredes, techos o pisos de una casa pueden producirse por diferentes motivos. Existen diversos tipos de humedad en una casa: 

 
<ul>
 <li>Condensación: se genera cuando el aire cargado de humedad contacta con superficies más frías ya sea una pared, vidrios o marcos de ventanas, etc. El vapor se condensa y se transforma en agua. Detectar problemas de humedad por condensación es sencillo, generalmente encontramos pequeñas gotas de agua en las superficies. 💦</li>
</ul>
 
 
<ul>
 <li>Filtración: los problemas de humedad en paredes y techos del hogar por filtración se generan por fallas de la estructura, ya sea por ausencia o deterioro de un correcto aislamiento, grietas en superficies o rotura de caños. Para combatir este problema de humedad en casa es importante verificar si hay goteras, manchas u hongos en esquinas de la casa. ⚠️</li>
</ul>
 
 
<ul>
 <li>Capilaridad: este tipo de humedad en casa se relaciona con las bases sobre las que se ha construido la vivienda. Ante una falla en el aislamiento, uso de materiales de mala calidad y/o un subsuelo muy húmedo, pueden surgir problemas de humedad en el hogar. La problemática comienza en el suelo y asciende a paredes, generando manchas y moho en las mismas. 🦠</li>
</ul>
 
 
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También existen otras causas de problemas de humedad en una vivienda:
 
 
<ul>
 <li>Inundación: puede ocurrir por cuestiones climáticas o rotura de cañerías. Ante este evento, es fundamental actuar de manera rápida y ventilar el ambiente para evitar &nbsp;hongos en las paredes por humedad.</li>
</ul>
 
 
<ul>
 <li>Humedad del ambiente: la humedad de la vivienda va a depender, también, del tipo de clima de la zona geográfica. En lugares más tropicales es necesario contar con una buena impermeabilización y ventilar con regularidad para combatir los problemas de humedad en las casas.</li>
</ul>
&nbsp;
 
<img src="https://cdn.hipotecarioseguros.com.ar/v1/p/berners/autogestion/gotas-de-agua-en-vidrio" width="960" height="500"/>
&nbsp;&nbsp;Fuente: Freepik
 
 
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<h2>¿Cuáles son las consecuencias de los problemas de humedad en una casa?</h2>
 
 
Es necesario combatir los problemas de humedad de una vivienda de manera rápida ya que trae consecuencias no sólo edilicias. también para la salud.
 
 
⚠️ Te contamos qué produce la humedad en una casa: 

 
<ul>
 <li>Manchas y moho: los hongos en las paredes de una casa por humedad pueden propagarse por todo el ambiente y generar problemas en la salud de aquellas personas con afecciones respiratorias. Por tal motivo, es necesario eliminar la humedad de las paredes y techos de las habitaciones por completo y, así, &nbsp;evitar problemas mayores. 🍄</li>
</ul>
 
 
<ul>
 <li>Ácaros: es necesario eliminar la humedad en paredes, techos y pisos del hogar ya que puede dar lugar a la proliferación de ácaros. Estos generan suciedad, arruinan materiales y afectan a la salud (alergias, tos, problemas a nivel respiratorio, irritación de ojos, picazón en el cuerpo).</li>
</ul>
 
 
<ul>
 <li>Daño de materiales: una de las consecuencias de la humedad en el hogar es el daño de diversos materiales como la pintura de las paredes, la madera de los muebles o metales.</li>
</ul>
 
 
<ul>
 <li>Mayor gasto de energía: también es fundamental combatir los problemas de humedad de paredes interiores y techos, ya que ante esta eventualidad es más difícil climatizar el hogar. Para poder enfriar o calefaccionar la casa, es necesario recurrir a mayor consumo energético, lo cual genera un impacto económico y ambiental. ♻️</li>
</ul>
 
 
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<h2>¿Cómo eliminar los problemas de humedad en casa?</h2>
 
 
En este apartado, te contamos cómo arreglar la humedad en las paredes de tu casa. 👍 Generalmente la humedad que se presenta en las viviendas suele ser por condensación, aquellas humedades producidas por fallas de capilaridad o filtraciones requieren un tratamiento particular y profesional.
 
 
A continuación te brindamos información sobre algunos productos para combatir la humedad de las paredes de tu hogar: 

 
<ul>
 <li>Vinagre de alcohol: es un buen producto para eliminar hongos y humedad de las paredes, además de quitar malos olores. Mezclá media taza de vinagre con un cuarto de agua, colocalo en un pulverizador, aplicalo en las manchas de humedad en las paredes de tu hogar, dejalo secar y repetí el procedimiento durante diez días.</li>
</ul>
 
 
<ul>
 <li>Ventilación: no es un producto pero sí un buen tip para combatir los problemas de humedad en las paredes interiores. Ventilar dos veces al día (mañana y noche) durante diez minutos elimina la concentración de humedad en el ambiente y la proliferación de hongos y ácaros.</li>
</ul>
 
 
<ul>
 <li>Sal: la sal marina es otro de los productos para solucionar los problemas de humedad de paredes, además elimina malos olores y hongos. Se puede colocar en armarios o cajones en un pequeño frasco.</li>
</ul>
 
 
<ul>
 <li>Bicarbonato de sodio: también es un gran aliado a la hora de ponerle fin al olor, manchas y hongos generada por la humedad en una vivienda. Solo debés pasar el producto por el área, dejarlo unas tres horas y retirarlo con cepillo.</li>
</ul>
 
 
<ul>
 <li>Bórax: es un compuesto químico de gran utilidad para combatir la humedad y hongos de una pared. Te sugerimos colocar una cucharada del producto en dos litros de agua, mezclarlo, colocarlo en la zona con un cepillo, dejarlo actuar unos treinta minutos y retirarlo con un trapo.</li>
</ul>
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<h2>Consejos para evitar los problemas de humedad en una vivienda</h2>
 
 
Te damos algunos tips para evitar problemas de humedad en tu casa: 

 
<ul>
 <li>Aplicar un impermeabilizante de calidad y revisar el mismo con regularidad.</li>
 <li>Controlar paredes y techos periódicamente, ya que las grietas o fisuras pueden generar problemas de humedad en una casa por filtración.</li>
 <li>Sellar ventanas.</li>
 <li>En tejados, corroborar que las tejas tengan una correcta colocación.</li>
 <li>Limpiar canaletas y desagües periódicamente.</li>
 <li>Ventilar la casa para que circule el aire y combatir la concentración de humedad de la casa.</li>
 <li>Utilizar extractores tanto para la cocina como el baño para evitar problemas de humedad en estos ambientes.</li>
 <li>Tender la ropa en exteriores, ya que hacerlo dentro de la casa puede concentrar humedad en el ambiente.</li>
 <li>Acudir a deshumificadores para nivelar la humedad de la casa y a plantas que absorban la humedad (lirio de la paz, lazo de amor, palmera bambú, menta, entre otras).</li>
</ul>
 
 
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Fuente: Unsplash
 
 
<h2>¿Cómo conseguir la humedad ideal en mi casa?</h2>
 
 
<h3>Procurar la humedad necesaria</h3>
 
 
Muchos son los expertos que recomiendan un nivel de humedad ideal en nuestra casa que oscile entre el 30 y el 50% en el interior. Dependerá de la temperatura en el exterior: más humedad mientras haga más calor, y menos humedad mientras haga más frío.&nbsp;
 
 
¿Por qué es importante prestarle atención al nivel de humedad? Básicamente si estamos en un ambiente que es excesivamente seco, las mucosas y la garganta se resecan, tenemos más probabilidades de tener gripe o resfriarnos. Pero, por otro lado, si estamos en un ambiente demasiado húmedo nos dificultará respirar con normalidad y puede ocasionar alergias respiratorias. También puede favorecer la aparición de moho o ácaros.&nbsp;
 
 
<h3>La calefacción y la humedad</h3>
 
 
Si queremos evitar que los ambientes de nuestra casa estén excesivamente secos, debemos mantener la temperatura de la calefacción en unos 20 grados, porque si aumentamos la temperatura se resecará el ambiente.&nbsp;
 
 
Un truco bastante conocido para mantener un nivel de humedad óptimo en casa es colocar una taza de agua cerca de los radiadores: el calor evaporará el agua y mantendrá el ambiente húmedo. También se podrían instalar humidificadores para determinados ambientes o momentos, ya sea si tenés un bebé que está congestionado o algún miembro de la familia tiene problemas respiratorios.
 
 
¿Y si hay un exceso de humedad? Para evitar esta situación lo que tiene que hacer es ventilar los ambientes, sobre todo la cocina y el baño. En uno se libera vapor por el hervor de agua o quema de grasas durante la cocción, y el otro recibe el agua caliente cuando nos bañamos. Son los dos ambientes que más humedad tienen en las casas.&nbsp;
 
 
Si tenemos extractor de humo en la cocina, es importante siempre prenderlo. En el baño, si tenemos alguna ventana, la podemos abrir unos 10 minutos por día para evitar que se junte mucha humedad o instalar un extractor que se ponga en marcha cuando prendemos la luz, por ejemplo.&nbsp;
 
 
Si tenemos mucha humedad en nuestra casa se recomienda evitar secar la ropa adentro, si no tenemos otra opción se puede instalar un deshumificador en la habitación. Si nuestra casa tiene un nivel de humedad alto continuamente, se puede instalar algún sistema de ventilación o consultar con algún profesional cuál podría ser la mejor opción para ventilar los ambientes.
 
 
Si necesitamos saber con exactitud qué nivel de humedad es el mejor para nuestra casa, podemos utilizar un buen higrómetro, que medirá el ambiente y nos dará un número exacto.
 
 
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<h2>¿Cuáles son las consecuencias de dormir con humedad en la habitación?</h2>
 
 
Como podemos imaginarnos, el clima es importante a la hora de dormir. Cuando hace demasiado calor, no descansamos bien, al igual que cuando pasamos frío. Pero más allá de la temperatura, la humedad también es un elemento que puede influir (y mucho) a la hora de descansar. De hecho, hay varias consecuencias por dormir en ambientes con mucha humedad.&nbsp;
 
 
El nivel alto de humedad crea un ambiente que es incómodo: transpiramos mucho más, dificulta la evaporación y la humedad se concentra en nuestra respiración, en la piel, sentimos todo más cálido.&nbsp;
 
 
Las causas de la humedad pueden ser muchas, se manifiestan en nuestras habitaciones en forma de manchas o moho en las paredes y techos.&nbsp;
 
 
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Fuente: Unsplash
 
 
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<h2>Consecuencias de dormir con humedad en la habitación</h2>
 
 
Hay muchas razones que pueden afectar nuestro descanso, hacernos dormir mal y tener consecuencias para nuestra salud. Una de ellas es dormir en ambientes demasiado húmedos. Veamos algunos síntomas asociados a la humedad en la habitación.&nbsp;
 
 
<h3>Deshidratación</h3>
 
 
Aunque parezca contradictorio, dormir en ambientes demasiado húmedos afecta a los mecanismos naturales de nuestro cuerpo para enfriarse y nos podemos deshidratar.&nbsp;
 
 
<h3>Mala calidad</h3>
 
 
Cuando hay demasiada humedad en nuestra habitación, esto afecta nuestra respiración y nuestro descanso. Puede ser que nos levantemos más veces por la noche. También sucede que el vapor del aire permanece en nuestra piel, podemos sentir una sensación húmeda e incomodarnos para descansar.&nbsp;
 
 
<h3>Síntomas de tipo alérgico</h3>
 
 
Si somos personas alérgicas, la humedad en la habitación nos dificultará muchísimo dormir. ¿Por qué? Aumenta la cantidad de moco en nuestra nariz y garganta, puede causar congestión, secreción nasal, goteo nasal y estornudos.&nbsp;
 
 
La sensación será muy parecida a una reacción alérgica, pero se debe a dormir con altos niveles de humedad. Podríamos decir que son síntomas propios de la alergia pero provocados por cambios de humedad en el ambiente.
 
 
<h3>Asma y dermatitis</h3>
 
 
El problema de la humedad constante no suele ser lo mejor para nuestra piel. Ya sean eccemas, dermatitis, por lo general se pueden agravar por el cambio de temperatura. Las condiciones de alta humedad pueden ocasionar un sudor permanente y esto provocará un sarpullido de calor, irritación, hasta incluso picazón.&nbsp;
 
 
<h3>Articulaciones</h3>
 
 
Cuando dormimos en habitaciones muy húmedas, transpiramos más, nos quitamos algunas prendas y el cuerpo se enfría más rápido, pueden aumentar los dolores reumáticos, en las articulaciones y huesos en general.
 
 
Como vemos, dormir con altos niveles de humedad en la habitación puede traernos varios problemas, enfermedades y dolencias a nuestra salud. Muchos dolores corporales no se los relaciona con la humedad del ambiente, lo que nos lleva a tardar demasiado en conocer las razones, hacer estudios de más y probar distintos tipos de tratamientos.&nbsp;
 
 
Por eso es importante prestar atención a esto y buscarle una solución. Recordá que la humedad de la casa no supere los niveles recomendados. Si hay presencia visible de humedad en las paredes y techo, hay que limpiarlo y tratar las superficies con los materiales adecuados.&nbsp;
 
 
Si necesitás ayuda y no sabés qué hacer o cómo hacerlo, se recomienda consultar con profesionales.&nbsp;
 
 
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En este artículo, te contamos por qué se produce la humedad en una casa, cuáles son sus tipos y qué hacer para evitarla.

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